Tulisan ini akan membantu anda untuk merasa lebih bahagia dan lebih baik dalam waktu 3 menit atau kurang, terlepas dari bagaimanapun kondisi anda saat ini. Namun tentu ini tidak menjamin untuk menyelesaikan masalah jika anda sedang dalam sebuah masalah. Itu tidaklah bijak. Tentu solusi terbaik bagi anda adalah tetap menyelesaikan masalah anda. Namun setidaknya tulisan ini akan membuat anda merasa lebih baik dan bahagia dalam hati, sehingga anda bisa lebih tenang dan dengan begitu anda bisa berpikir jernih dan positif.
Oke, jadi bagaimana agar menjadi lebih bahagia dalam waktu 3 menit atau kurang? Berikut langkah-langkahnya. Namun sebelumnya pesan saya janganlah mencoba mempraktekkannya sambil membaca tulisan ini, selesaikanlah membacanya, pahami, dan luangkan waktu dan tempat yang nyaman untuk anda mempraktekkannya. Ini semacam meditasi singkat. Anda benar-benar perlu penghayatan.
- Menit pertama, tersenyum. Gunakan waktu anda hanya untuk tersenyum. Tersenyum yang lebar dan tulus. Dan rasakan tarikan otot-otot di wajah anda dengan senyuman itu. Rasakan energi positif mengalir di wajah dan sekujur tubuh anda karena senyuman tersebut. Tersenyumlah selama satu menit. Pejamkan mata anda, rilekskan tubuh anda, tenangkan pikiran anda, hanya tersenyum. Maka anda akan merasakan sesuatu yang aneh tapi nikmat keluar dari dalam diri anda.
- Menit kedua, bersyukur. Hanya bersyukur. Syukuri hidup anda apa adanya. Syukuri anda masih bisa bernafas. Syukuri anda masih memiliki kesempatan. Syukuri apapun yang anda miliki. Syukuri pekerjaan anda, syukuri orang-orang yang anda cintai dan mencintai anda, syukuri tempat tinggal anda, syukuri kemampuan anda, syukuri anda hidup di negara yang damai dan menyenangkan, memberi kesempatan kepada semua orang, anda tidak hidup di negara-negara yang kacau. Syukuri zaman di mana anda hidup. Segalanya mudah, anda bisa mengakses internet. Intinya syukuri apapun. Pada akhirnya bersyukurlah karena anda masih punya banyak hal yang bisa anda syukuri.
- Menit ketiga, berharap. Harapan membuat kita terus hidup. Harapkanlah hal-hal positif terjadi dalam kehidupan anda. Bayangkan anda memiliki apa yang ingin anda miliki selama ini, bayangkan anda menjadi orang yang anda inginkan, kemudian harapkan itu semua. Berharap berarti berdoa. Berdoalah dan mintalah apapun yang anda harapkan tersebut kepada Tuhan. Ia sungguh-sungguh menyayangi anda dan akan memberikan apapun yang anda minta, selama anda hanya berharap kepada-Nya. Studi dan riset membuktikan, harapan membuat hidup kita lebih panjang dan bahagia.
Dengann 3 hal sederhana ini, yang bahkan tidak memakan waktu yang lama, akan benar-benar membantu anda merasa lebih baik dan lebih bahagia. Apalagi jika anda menjadikannya kebiasaan dan rutinitas setiap harinya. Maka anda akan terkejut dengan diri anda, akan ada perubahan besar-besaran terjadi dalam hidup anda. Dan ini sama menyenangkannya dengan berfoto dengan tokoh idola anda.
Hidup ini adalah pilihan. Kita bisa memilih apakah kita ingin bahagia, atau kita ingin terus menerus memperburuk diri sendiri dengan keluhan dan kesengsaraan perasaan. “Terlepas dari kondisi apapun anda, anda selalu punya hak untuk memilih.” Begitu kira-kira wejangan seorang bijak yang saya lupa namanya.
Jadi bagaimana menurut anda? Setuju atau setuju sekali? Apapun itu tulislah komentar anda dibawah ini, sekaligus cobalah untuk menjawab teka-teki berikut, “Kenapa kura-kura membawa rumahnya ke mana-mana?”
Salam sukses,
Saya Edward Rhidwan,
Selalu Positif, Sehat dan Powerful!
0 komentar:
Post a Comment